Cervicale osteochondrose bij vrouwen

Cervicale osteochondrose bij vrouwen is een veel voorkomende ziekte. Vertegenwoordigers van het schone geslacht ouder dan 30 zijn er het meest vatbaar voor. 75% van de vrouwen ervaart deze onaangename aandoening, terwijl de gevolgen en ernst van de ziekte totaal verschillend kunnen zijn.

Symptomen van cervicale osteochondrose bij vrouwen

De symptomen van osteochondrose bij vrouwen kunnen al in de beginfase worden gedetecteerd, aangezien de schijven van de cervicale wervelkolom dicht bij elkaar liggen en een kleine hoogte hebben. Cervicale osteochondrose kan ernstige gevolgen hebben - complicaties en zelfs de dood. Inderdaad, slagaders passeren het nekgebied dat de hersenen, zenuwstammen en wortels voedt die een verbinding hebben met de longen, armen en hart, evenals het ruggenmerg. Daarom mag u de behandeling met een goede arts niet uitstellen.

Wil een vrouw cervicale osteochondrose herkennen, dan moet ze op de volgende symptomen letten:

• Tijdens hoofddraaiingen kraakt de nek en treden onaangename pijnlijke gevoelens op;
• Frequente terugkerende occipitale en temporale hoofdpijn;
• Schietpijnen die uitstralen naar de nek;
• Snelle vermoeidheid, zwakte en vermoeidheid;
• Hoge temperatuur;
• Ernstige stijfheid in de nek, moeilijk om het hoofd te draaien;
• Bij een lichte belasting van de arm of bij hoesten treedt onaangename pijn in de schouder op;
• Gevoelloosheid en tintelingen van de ledematen en tong;
• Duizeligheid, donker worden van de ogen;
• Snurken in slaap;
• Moeite met slikken;
• Onredelijke angst, angst;
• Cyclusonafhankelijke stemmingswisselingen;
• Slaapstoornissen;
• Ernstige verslechtering van geheugen en aandacht;
• Verhoogde of verlaagde bloeddruk;
• Pijn in de regio van het hart, gehoorstoornissen en oorsuizen, complicaties bij het zien komen veel minder vaak voor.
• Misselijkheid, braken;
• De huid krijgt een blauwachtige tint.

Cervicale osteochondrose kan koorts en een slechte gezondheid veroorzaken.

Belangrijk!Vooral acute cervicale osteochondrose wordt ervaren door vrouwen in de climacterische periode.

Kenmerken van osteochondrose bij vrouwen

Osteochondrose is een aandoening van het bewegingsapparaat, waardoor tussenwervelschijven en gewrichten kunnen instorten. Vanwege de structurele kenmerken van het lichaam zijn de symptomen van cervicale osteochondrose bij vrouwen meer uitgesproken dan bij mannen. Het is een feit dat het schoudergebied van mannen breder is, het ondersteunt de hele wervelkolom en helpt de nek niet te overbelasten.

Het vrouwelijke cervicale wervelgebied wordt gekenmerkt door een hoge activiteit en de aanwezigheid van een groot aantal zenuwvezels die werken als geleiders tussen de hersenen en andere organen. Vervorming van de tussenwervelschijven veroorzaakt een snelle druk op de wortels van de vezels van de zenuwuiteinden. Vrouwen hebben grofweg meer kwetsbare wervels en dunner botweefsel.

Belangrijk!Zwangerschap gevolgd door kinderopvang verergert het probleem ook. Tijdens de zwangerschap neemt de belasting van de wervelkolom toe en het geven van borstvoeding in een ongemakkelijke houding en het constant dragen van de baby in je armen veroorzaken een verergering van de ziekte.

Er zijn verschillende stadia in de ontwikkeling van cervicale osteochondrose:

1. Verlaagde positie van de wervelkolom als gevolg van uitdroging van de nucleus pulposus (het inwendige van de tussenwervelschijf, die normaal gesproken gevuld moet zijn met halfvloeibaar en gelatineus weefsel).
2. Spieren en ligamenten zakken door, wat de oorzaak is van onbalans, dat wil zeggen verplaatsing van de wervels.
3. Uitsteeksel van tussenwervelschijven (naar buiten toe van hun inhoud) en artrose.
4. Het menselijk lichaam probeert de wervelkolom te helpen de "losse" wervels op hun plaats terug te brengen, om ondersteunende en beschermende barrières te verwijderen. Hiervoor verschijnen osteofyten op de wervels - botgroei. Vezelig weefsel groeit ook. Als gevolg hiervan bevindt het motorsegment van de wervelkolom zich in een soort schaal die de activiteit verstoort.

Oorzaken van de ziekte bij vrouwen

Aangenomen wordt dat het optreden van cervicale osteochondrose bij vrouwen geassocieerd is met zoutafzettingen, maar dit is niet het geval. Osteochondrose zelf is de hoofdoorzaak van zoutafzettingen. Wetenschappers beweren dat er veel redenen zijn voor het optreden van cervicale osteochondrose. Laten we eens kijken naar de belangrijkste:

• Climax. Het feit is dat het progesteron dat het lichaam binnendringt steeds minder wordt en de spieren in het cervicale gebied ook afnemen. Dit alles leidt tot een verzwakking van het ruggenmerggedeelte;
• Verzwakking van het immuunsysteem, frequente ziekten;
• Overgewicht;
• Bloedsomloopstoornissen;
• Afwijkingen van de vertebrale slagader die zijn ontstaan ​​tegen de achtergrond van geboortetrauma, infecties en erfelijkheid;
• Zittend werk, vooral op de computer;
• Platvoeten;
• Onjuiste houding;
• Roken en overmatig alcoholgebruik;
• Overmatige lichaamsbeweging;
• Zware belasting van de wervelkolom tijdens de zwangerschap;
• Onjuiste en onevenwichtige voeding;
• Slecht metabolisme, stofwisselingsproblemen;
• Elke schade aan de nek;
• Reuma of letsel;
• Hormonale aandoeningen in het lichaam;
• Hypothermie;
• Erfelijkheid.

Overgewicht zorgt voor extra belasting van de ligamenten en gewrichten en leidt ook tot problemen met het cardiovasculaire systeem.

Waarom is cervicale osteochondrose gevaarlijk?

Gebrek aan behandeling kan een vrouw tot invaliditeit leiden. Als u niet op tijd met de behandeling van osteochondrose begint, bestaat er een risico op complicaties - van de meest lichte tot ernstige:

1. Constante pijn in het hoofd, duizeligheid.
2. Regelmatig plotseling bewustzijnsverlies.
3. Gehoor- en zichtproblemen.
4. De bloedcirculatie in het hersengebied zal worden verstoord.
5. Frequente stijging van de bloeddruk.
6. Problemen kunnen beginnen in het centrale zenuwstelsel: spraak-, coördinatie- en gedragsstoornissen.
7. Radiculitis en andere rugaandoeningen.
8. Schepen zullen in het hersengedeelte worden geperst.
9. Verplaatsing van de wervels.
10. Loopstoornis door spinale stenose.
11. Tussenwervelschijf hernia's en uitsteeksels.
12. Schmorl's hernia.

Een verhoging van de bloeddruk bij osteochondrose kan in verband worden gebracht met een slechte bloeddoorlaatbaarheid in de slagaders op weg naar de hersenen. Beknelde slagaders treden op als gevolg van osteochondrose.

Onderzoek en behandeling

Cervicale osteochondrose heeft veel voorkomende symptomen bij andere ziekten, daarom luistert de neuropatholoog vóór de behandeling zorgvuldig naar de patiënt en verzamelt een anamnese.

Daarna worden diagnostische tests uitgevoerd:

• Radiografie.Met behulp van een röntgenfoto van de cervicale wervelkolom bepaalt de arts de locatie van de ziekte. Op de foto ziet hij een verandering in de vorm van het wervelsegment, de aanwezigheid van osteofyten en een vernauwing van de tussenwervelschijven.
• Computertomografie of magnetische resonantie beeldvorming.Tegenwoordig zijn dit de meest effectieve manieren om erachter te komen welke defecten er zijn en waar zich in de wervelkolom bevinden.
• Myelografie.Voor onderzoek wordt een contrastvloeistof in het ruggenmergkanaal geïnjecteerd. De procedure is niet veilig: de patiënt kan allergieën krijgen en er bestaat een risico op dwarslaesie als de punctie niet lukt. Bij cervicale osteochondrose wordt een dergelijke studie echter zelden uitgevoerd, tenzij u de hele wervelkolom moet bekijken.

MRI helpt bij het nauwkeurig diagnosticeren en bepalen van de mate van ontwikkeling van pathologie.

Om cervicale osteochondrose te genezen, schrijft de arts een complexe behandeling voor. De doelstellingen van de therapie zijn om spierspasmen te verlichten, pijn te verlichten en intradiscale druk te verminderen. In verschillende stadia van de ontwikkeling van de ziekte worden verschillende soorten therapie gebruikt.

De behandeling doorloopt meestal verschillende fasen:

1. Medicatie.Herstel van kraakbeenweefsel met behulp van chondroprotectors. Voor de bloedtoevoer naar de hersenen worden vaatverwijdende geneesmiddelen gebruikt. Al het bovenstaande zal ontstekingen en pijnsyndroom elimineren en metabolische processen in de tussenwervelschijven verbeteren. Pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen in de vorm van een gel of tabletten worden als eerste hulp gebruikt. Ze kunnen nootropica en medicijnen met magnesium voorschrijven. Bij osteochondrose kunt u kalmerende middelen gebruiken, omdat langdurige ziekte stress en depressie kan veroorzaken. Soms is het voldoende om een ​​tinctuur van moederkruid of valeriaan te drinken.
2. Fysiotherapie.Gericht op het elimineren van aandoeningen in de aangetaste delen van de wervelkolom, het verlichten van pijnsyndromen en het verbeteren van de bloedcirculatie. Een goede massage door een bekwame specialist, elektroforese met anesthetische oplossingen, evenals lasertherapie kunnen helpen in de beginfase van de ontwikkeling van de ziekte. De procedures verlichten de spierspanning en stimuleren de bloedcirculatie. In ernstige gevallen worden magneettherapie, diadynamische stromen, echografie, elektroanalgesie en ultraviolet licht gebruikt. Fysiotherapie geeft effect na de 3e ingreep, de algemene toestand verbetert, slapeloosheid, hoofdpijn en oorsuizen verdwijnen.
3. Manuele therapie.De behandeling heeft een goede efficiëntie en dankbare recensies. Een chiropractor zal de wervels in verschillende sessies op hun plaats terugbrengen, zorgen voor hun mobiliteit en de juiste houding.
4. Acupunctuur.Het wordt ook wel reflexologie genoemd. Het doel is om dystrofische transformaties in spierweefsel te beïnvloeden, ontstekingen en pijn kwijt te raken en de bloedcirculatie te normaliseren. Vrouwen met een lage pijnscore hebben een goede kans op herstel, hun lymfestroom wordt versneld en de doorbloeding normaliseert.
5. Orthopedische behandeling.De specialist schrijft speciale slaapkussens voor om de wervelkolom te ontlasten. Onderwatertractie van de wervelkolom (tractie) wordt ook aanbevolen om de spieren te ontspannen van de werking van warm water. Tractie omvat het gebruik van verschillende apparaten om de tussenwervelruimte te vergroten.

6. Juiste en schone voeding.Door het lichaam te voorzien van gezonde vetten, koolhydraten en eiwitten, evenals mineralen en vitamines, kan een vrouw het genezingsproces aanzienlijk versnellen.
7. Fysieke activiteit.De arts kan zowel fysiotherapie-oefeningen als speciale oefeningen voor de cervicale wervelkolom voorschrijven. Lichamelijke opvoeding is gericht op het herstellen van de beweeglijkheid van de nek-halszone en de bloedtoevoer. Het corrigeert de houding en versterkt het spierkorset. Bovendien zal regelmatige lichaamsbeweging, bijvoorbeeld in de sportschool, voorkomen dat cervicale osteochondrose zich ontwikkelt.
8. Ik draag een korset.Er is een speciaal apparaat voor de cervicale wervelkolom, een halsband genaamd. Het is stijf en stabiel. Het dragen van een halsband zal pijnsyndromen elimineren, de houding verbeteren en het herstel versnellen.

Bij het kiezen van een halsband, is het noodzakelijk om de juiste hoogte van het product te kiezen. Om dit te doen, is het noodzakelijk om de afstand van het sleutelbeen tot de hoek van de onderkaak te meten.

Thuisbehandeling

Om ervoor te zorgen dat de ziekte zich niet manifesteert of in het beginstadium kan worden gediagnosticeerd, moet een vrouw haar gezondheid, dieet en levensstijl nauwlettend in de gaten houden.

Om de aandoening thuis te verlichten, kunt u volksrecepten gebruiken:

1. Rasp de geschilde aardappelen op een fijne rasp, voeg er een klein beetje honing aan toe en meng. Het resulterende mengsel moet worden aangebracht op de cervicale wervelkolom, op de plaats waar het het meest pijn doet. Herhaal de behandeling één keer per week.
2. Spoel de mierikswortelblaadjes af en breng ze aan op het aangetaste gebied. Zet het kompres vast met een verband en slaap er de hele nacht mee. Meestal kunt u 's ochtends verlichting en verbetering voelen. Voor meer effect moet de procedure gedurende 3 dagen of langer worden herhaald.

Cervicale gymnastiek moet worden gedaan om de nekspieren te versterken en de mobiliteit van de wervelkolom te herstellen. Oefeningen kunnen worden uitgevoerd voor profylaxe, maar u moet soepel en zonder plotselinge bewegingen oefenen, zodat spierspasmen niet optreden:

1. Leun naar voren.Zittend, plaats een handpalm op uw voorhoofd en kantel uw hoofd naar voren terwijl u weerstand biedt met uw handpalm. Een kanteling - 10 seconden. Herhaal de oefening na een korte rustperiode opnieuw.
2. Kantel naar de zijkant.Zittend, plaats een handpalm op uw hoofd in de tempel. Kantel uw hoofd opzij terwijl u er met uw handpalm op drukt en verzet. Ga 10 seconden door. Herhaal de oefening na rust.
3. Draait naar de zijkant.Zittend op een stoel of staand, laat uw armen langs uw romp zakken. Draai je hoofd soepel naar de uiterst rechtse positie en vervolgens naar uiterst links. Herhaal 10 keer.
4. Hef uw schouders op.Zittend of staand, armen worden langs het lichaam naar beneden gebracht, hef uw schouders zo ver mogelijk op en houd ze 10 seconden in deze positie. Laat vervolgens uw schouders zakken, haal diep adem, ontspan u gedurende 15 seconden. Herhaal 10 keer.
5. Kantel naar de borst.Zittend of staand, armen worden langs het lichaam neergelaten. Laat uw hoofd zachtjes zakken en probeer uw kin zo veel mogelijk tegen uw borst te drukken. Bij een goede beweeglijkheid van de halswervels kun je de thoracale inkeping met de kin voelen. Herhaal ongeveer 10 keer.
6. Het oor tegen de schouder aanraken.Buig uw hoofd achterover. Probeer met je linkeroor je linkerschouder aan te raken, herhaal dit 5 keer. Doe hetzelfde met de rechterkant.
7. Naar beneden kantelen.Laat je kin naar je nek zakken. Draai je hoofd 7 keer naar links en dan 7 keer naar rechts.
8. Nekspierweerstand. Gooi je hoofd achterover, maar niet helemaal. Druk uw kin langzaam tegen uw borst en overwin de weerstand van de spieren van de cervicale regio. Doe het 5-7 keer.
9. Zwaai met je armen.Het is noodzakelijk om cirkelvormige bewegingen te maken met beide handen in de ene richting en vervolgens in de andere.
10. Massage.Zittend of liggend, masseer het gebied tussen het achterhoofdsbeen en het zachte deel, in het gebied van de voorwaardelijke overgang van hoofd en nek, alleen of met de hulp van iemand anders. De impact moet sterk genoeg zijn, binnen 4 minuten uitvoeren.

Belangrijk!In het geval van cervicale osteochondrose, mag u in geen geval cirkelvormige bewegingen maken met uw hoofd, aangezien dit tot letsel kan leiden.

Preventie

1. Artsen zeggen dat de preventie van osteochondrose van de cervicale wervelkolom zelfs in utero moet plaatsvinden, tijdens de ontwikkeling van het embryo. De aanstaande moeder is verplicht om risicofactoren die verband houden met toekomstige foetale ziekten uit te sluiten, haar gezondheid te bewaken om intra-uteriene infecties, hypoxie en vergiftiging te voorkomen.
2. Zowel de moeder als de vader moeten de verwondingen van het kind in de gaten houden en op tijd een arts raadplegen voor de diagnose om mogelijke complicaties in de toekomst uit te sluiten.
3. Het is erg belangrijk dat meisjes en volwassen vrouwen aandacht besteden aan de preventie van cervicale osteochondrose, hiervoor is het de moeite waard om uw levensstijl te veranderen. Je moet veel gaan lopen, minstens 10 duizend stappen per dag nemen, waarbij je geleidelijk de hoeveelheid tijd die je aan wandelen besteedt, vergroot. Als de werkactiviteit verband houdt met een zittende levensstijl, moet u aan tafel eenvoudige oefeningen doen voor kantoormedewerkers, evenals elk uur opstaan, opwarmen en lopen. Ga op een stoel met een hoge rugleuning en een hoofdsteun zitten. Het is ook belangrijk om al te zachte meubels te vermijden, aangezien het lichaam moet worden ondersteund door de zitbeenknobbels.
4. Bij het autorijden is het belangrijk dat uw rug goed wordt ondersteund, u kunt een rol tussen uw onderrug en de zitting plaatsen. Probeer uw hoofd recht te houden en ontspannen te zitten.
5. Het is schadelijk om in dezelfde positie voor een computerscherm en een tv-scherm te zitten. Van tijd tot tijd moet u van positie veranderen zodat de spieren kunnen buigen.
6. Mensen met cervicale osteochondrose kunnen, indien mogelijk, het beste huishoudelijke taken uitvoeren, zoals strijken of koken terwijl ze zitten.
7. Om osteochondrose te voorkomen, is het noodzakelijk om overmatige belasting van de wervelkolom en cervicale wervelkolom te voorkomen. Tassen en pakketten moeten met beide handen of afwisselend worden gedragen. Bij het werken in de tuin en moestuin moet je elke 1, 5 uur een pauze nemen van 20 minuten en rusten, bij voorkeur in horizontale positie.
8. Om de schok tijdens het lopen te verzachten, moet u comfortabele of orthopedische schoenen met elastische zolen kiezen.

9. In het koude seizoen moet een vrouw de nek-kraagzone beschermen tegen onderkoeling met een sjaal en een hoed.
10. Het slaapmatras moet stevig zijn en u kunt, afhankelijk van de positie, ook een kussen onder de onderrug, het kniegewricht of onder de buik leggen.
11. Voor de preventie van osteochondrose is het de moeite waard om een ​​algemene versterkende massage te volgen. Het zal het begin van de ziekte helpen voorkomen en in de beginfase genezen.
12. Het is belangrijk voor een vrouw om met stress om te gaan en de psychostabiliteit in de gaten te houden, omdat een nerveuze shock schade aan de cervicale wervelkolom kan veroorzaken.
13. Om de ziekte te voorkomen, is het belangrijk om voedsel te eten dat goed is voor de wervelkolom, om het kraakbeenweefsel te synthetiseren. Eiwitten, mucopolysacchariden, mineralen, vitamines kunnen worden verkregen uit vlees, peulvruchten, noten, groenten, gelatine, vis, eieren, kwark.

Bij het kiezen van een matras die bij u past, moet u rekening houden met veel factoren, bijvoorbeeld huidskleur, lengte, gewicht, vulstof en, nog belangrijker, de mate van ontwikkeling van osteochondrose.

Belangrijk!Zwemmen in een zwembad of vijver is een zeer nuttige activiteit voor vrouwen met cervicale osteochondrose. Maar het is beter om een ​​bad en een sauna te weigeren tijdens een exacerbatie.

Cervicale osteochondrose is een ziekte van alle vrouwen, met als probleem een ​​zittende levensstijl. Dit zijn veel beroepen: accountants, kassamedewerkers, naaisters, musici, schrijvers en anderen. In de periode van remissie van de ziekte zal het voor vrouwen nuttig zijn om sanatoria en resorts te bezoeken, waar ze de nekspieren, het vaatstelsel kunnen versterken en het lichaam kunnen genezen. Een tijdig bezoek aan een arts is de sleutel tot een succesvol herstel.